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跳过小腿变粗，跳过绳索而不是粗大的腿，并以简单的打击为主
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跳腿会变粗吗？
如果跳绳又粗又小，对许多女孩来说这都是一团糟。
实际上，对小牛犊的这种担心有点多余。
跳绳可以减肥吗？您一个月能减掉多少磅？
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如何用跳绳减肥？
跳过既方便又经济，许多人选择在家减肥。
你一个月能减掉几磅吗？
请注意，有4点可以防止在跳跃前后跳跃
请注意，有4点可以防止在跳跃前后跳跃
跳跃前后应该注意什么？
跳绳是用于减少脂肪的减肥工具。许多朋友通过跳绳获得了很好的健身效果。
但是，实现了跳绳。